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秋季多吃碱性食物,滋补养胃,我家2天吃一次,家人抵抗力增强

作者:admin  时间:2019-09-09 19:12 

现在已经是秋天了,再过一段时间天气就会变凉,很多小伙伴也是在一直琢磨秋天吃点什么好,秋季比较特殊,天气干燥,容易滋生细菌,也是最容易生病的季节,其实秋季最适合吃点碱性食物,对胃特别的好,经常胃胀,肠胃消化不通畅的小伙伴可以多吃一点。

今天给大家分享一道我们经常吃的家常菜,那就是菜花,菜花含有丰富的营养物质,含有蛋白质和多种碳水化合物,秋季隔三差五吃一点,能提高免疫力,滋补养胃,一起来学习一下吧!

腊肠炒菜花

By Hani.

配料:

菜花 一个、腊肠 一根、葱姜蒜 适量

烹饪步骤:

1.准备食材

2.用水煮一下



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